Телефоны горячей линии по COVID-19: +7(39432)22-329; +7(39432)22-115; +7(39432)22-593;

Профилактика инсульта



1 комментарий для “Профилактика инсульта”

  1. ИНСУЛЬТ можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни: Уделять физическим нагрузкам ежедневно не менее 60 минут. Ешьте больше фруктов и овощей. Избегайте соленых продуктов. Исключите жирную еду. Откажитесь от вредных привычек: курение, употребления алкоголя, наркотиков. Регулярно контролировать показатели кровяного давления, уровень холестерина и сахара крови. Избегать стрессовых ситуаций, спать не менее 8 часов. Своевременно проходить диспансеризацию. Таким образом, профилактика инфаркта и инсульта достаточно проста. Только соблюдением всех правил здорового образа жизни можно сохранить собственное здоровье и уберечь себя от тяжелых заболеваний, а своих близких от необходимости проводить жизнь в постоянной тревоге о вашем самочувствии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *